Hjemmetræningsprogram udarbejdet af fysioterapeut

Forløbets opbygning:

Forløbet starter med en individuel konsultation hos en af rygcentrets fysioterapeuter, hvor et individuelt hjemmetræningsprogram udformes. Fysioterapeuten vil i samspil med dig vurdere, hvilke fokuspunkter din træning skal have, og hvilke øvelser du skal starte ud med.

Du vil få vist øvelserne og fysioterapeuten vil give dig feedback og korrigere dig i forhold til at lave øvelserne optimalt.

Herefter træner du hjemme. Måske træner du dagligt et kort program – typisk 10-15 minutter. Eller måske træner du hjemme 2 gange om ugen – typisk ca 30 – 45 minutter.

I de fleste tilfælde vil du få en ny tid hos fysioterapeuten ugen efter for opfølgning på hjemmetræningen

Øvelserne vil undervejs i forløbet blive justeret ift. dit smerteniveau og funktionsniveau.

Nogle patienter har kun brug for 2 konsultationer hos fysioterapeuten – andre patienter måske flere.

Målgruppe:

Patienter som har været eller fortsat er igennem et forløb hos kiropraktorerne. Det kunne være efter et akut lændehold eller nakkehold. Det kan også være i samspil med kiropraktorerne hos en patient som bliver behandlet for hovedpine eller migræne

Praktisk info:

Til konsultationen skal du have tøj på, du kan bevæge dig i, men du behøver ikke have specielt idrætstøj eller sko. Du kan have indendørs sko med eller få vist programmet i sokker.

Tider:

Du bestiller tid i hele Rygcentrets åbningstider – når du og fysioterapeuten har tid.

Priser:

Du kan se fysioterapeuternes priser her. De fleste sundhedsforsikringer dækker udgiften til udarbejdelse af hjemmetræningsprogrammer.

Se vores priser

Silkeborg Rygcenter er tilsluttet overenskomsten mellem Sygesikringen og Dansk Kiropraktor Forening.

Det betyder, at de fleste ydelser på Silkeborg Rygcenter udløser tilskud fra Den Offentlige Sygesikring og dermed også fra Sygesikringen Danmark.

Læs mere