Ved kiropraktorerne Lisbeth Lantto & Ole Hansen | Søndergade 25  | 8600 Silkeborg | Tlf. 86 81 20 05 | Reception@SilkeborgRygcenter.dk | Kiropraktorvagten

                                                         

                                                                     

GLA:D® Ryg

Et tilbud til dig der er besværet af rygsmerter
 

 

Billedresultat for GLA:D ryg træning
 

Hvad er GLA:D® Ryg?

På Silkeborg Rygcenter & Idrætsklinik tilbyder vi GLA:D® Ryg, et nyt behandlingstilbud til patienter med længerevarende eller tilbagevendende rygsmerter. GLA:D® Ryg udvikles af forskere og behandlere på Syddansk Universitet, og vi hjælper med at teste det nye tilbud.

Du har muligvis hørt om GLA:D® for hofte og knæ som består af et uddannelses- og træningsforløb for personer med hofte- eller knæsmerter. GLA:D® Ryg, er opbygget på samme måde for mennesker med rygsmerter.

GLA:D® Ryg hjælper dig til bedre at styre din ryg og dine smerter gennem viden om rygsmerter, træning og øvelser.

Læs mere her

Forløbets opbygning

GLA:D® Ryg foregår på små hold  varetaget af vores fysieterapeuter på klinikken og består i:

 - Et indledende besøg hvor vi fastlægger dit startniveau for træning og drøfter dine mål

- 2 gange undervisning om ryggen, smerter og hvad du selv kan gøre

- 16 gange vejledt træning over 8 uger (8 x superviseret træning på klinikken og 8 x selvtræning hjemme)

- Et afsluttende besøg hvor vi tester hvor meget du har forbedret dig og drøfter din videre plan

- Indsamling af oplysninger om hvordan det går dig i et register for at blive klogere på rygsmerter og rygbehandling

Du vil i det indledende besøg få udleveret træningsdagbog hvori du journalfører din egen træning hjemme.

Træningsfokus er på styrke af mave, ryg og ben og balder med egen kropsvægt som belastning samt elastikker

Målgruppe

GLA:D® Ryg er til dig med længerevarende eller tilbagevendende rygsmerter.

dan kommer du i gang

Tænker du at GLA:D® Ryg træning er noget for dig, så kontakt os på klinikken på tlf: 86 81 20 05 eller send os en mail på reception@silkeborgrygcenter.dk

Henvisning fra egen læge er ikke nødvendig.

Praktisk info

Til træningen skal du have tøj på, du kan bevæge dig i, men du behøver ikke have specielt idrætstøj eller sko. Du kan have indendørs sko med eller træne i bare tæer.

Pris:

Prisen for det samlede forløb efter sygesikringstilskuddet er 2.448,- og er man medlem af "Danmark" er prisen for det samlede forløb 1.536,-

Træningstid

Træningen  ligger fast:

Torsdag:     kl. 15.15

Mandag:     kl. 15.45

 

Priser se her


 

Til forsiden - Silkeborg Rygcenter -  kiropraktor, fysioterapeut, ergoterapeut mm. i Silkeborg
 

 

Kiropraktorerne Lisbeth Lantto & Ole Hansen  |  Medlem af Dansk Kiropraktor Forening  |  Autoriseret af Sundhedsstyrelsen  |  Overenskomst med Sygesikringen.